La luteína para los ojos

La luteína para los ojos

La luteína es considerada como favorable para la salud ocular. Es uno de 600 carotenoides que se producen naturalmente, y son los pigmentos amarillos y naranja esenciales para los ojos sanos .luteína se encuentra particularmente útil en la protección contra las dos condiciones oculares relacionadas con la edad comunes de la degeneración macular y cataratas, debido a sus propiedades anti- propiedades oxidantes. De hecho, la luteína suplementos se recomiendan con frecuencia para diversos problemas oculares. 

La luteína, la cual juega un papel importante en la agudeza visual y la precisión, es en realidad presente en todo el cuerpo, pero particularmente en los ojos, situado en el cristalino y la retina. Considerado como un antioxidante, la luteína protege a las células contra el daño de los productos químicos que se encuentran en los rayos UV del sol, como los radicales libres. Diversas infecciones y enfermedades degenerativas pueden resultar de la deficiencia del sistema inmune causada por estos radicales libres. La degeneración macular, el daño al tejido sensible en el centro de la retina, es frecuentemente causado por los radicales libres, y la luteína ha demostrado ser eficaz contra ellos.

La luteína proporciona un color natural para el ojo, la protección de la retina de la exposición directa a los rayos del sol. Al reforzar la densidad del pigmento macular, la estructura esencial del ojo se fortalece, y la protección se mejora en consecuencia, mediante el filtrado de la luz azul y UV dañina.

La luteína también proporciona protección contra las cataratas. Derivada frecuentes con la edad, la condición se distingue por una opacidad del cristalino, lo que lleva a la visión borrosa o disminuida. Luteína fortalece las células del cristalino, lo que mejora la visión.

Moscas volantes son pedazos de escombros en el humor vítreo, que se producen a menudo junto con destellos de luz y la restricción en el campo de visión. Luteína y zeaxantina , dos fuertes antioxidantes son considerados uno de los mejores remedios para moscas flotantes

Claramente, la luteína es esencial para la salud ocular por lo que conocer las fuentes naturales es importante. Se puede encontrar en los vegetales de hojas verdes como la espinaca, la lechuga y la col rizada, así como frutas de color amarillo y naranja, yema de huevo y grasas animales. Conocer la importancia de la luteína para los ojos, es vital incluir porciones adecuadas de esta luteína alimentos fuentes de la dieta diaria.